Après un match de basket intense, je sais à quel point le corps demande de l’attention. Entre les impacts, les accélérations, les changements de direction et la tension mentale, la récupération devient aussi importante que l’entraînement. Sur News Sports, je partage souvent des conseils...
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Le surentraînement chez les rugbymen amateurs n’est pas une fatalité, mais...
Tennis
Quand un match se joue au tie-break décisif, j’ai souvent l’impression que...
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Lorsque je me retrouve face au but, le stade qui retient son souffle et...
L’importance cruciale du mental dans le footballLe football, c’est bien plus qu’un sport physique. Qui n’a jamais vu un joueur, pourtant irréprochable sur le plan technique et physique, craquer sous la pression d’un grand match ? En tant...
Bonjour à tous ! Aujourd'hui, j'aimerais partager avec vous un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l'alimentation et son impact direct sur nos performances sportives. En tant que passionnée de sport et fervente défenseuse d’une vie...