Protocole mental en 5 étapes pour gagner les tie-breaks décisifs au tennis

09 Jan 2026 | par Léa Dupont

Quand un match se joue au tie-break décisif, j’ai souvent l’impression que tout se joue dans un souffle : une fraction de seconde d’attention, une pensée qui dérape, un petit muscle qui se...

Lire la suite... →

Comment préparer une stratégie mentale efficace pour un tournoi de tennis décisif

31 Jan 2025 | par Léa Dupont

Se préparer pour un tournoi de tennis décisif ne repose pas uniquement sur un entraînement physique rigoureux ou une technique irréprochable. Bien que ces éléments soient essentiels, il est...

Lire la suite... →

Comment Novak Djokovic trouve l’équilibre entre performance et bien-être

19 Dec 2024 | par Léa Dupont

Dans le monde du tennis, rares sont les athlètes qui défient le temps et les limites humaines comme Novak Djokovic. Connue pour son jeu implacable et son mental d’acier, la star serbe du tennis...

Lire la suite... →