News Sports / Santé mentale
J’ai toujours été convaincue qu’une bonne préparation physique ne doit pas sacrifier la santé mentale. Ces dernières années, j’ai intégré des outils connectés — principalement ma...
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Je veux parler aujourd'hui d'un sujet qui me tient à cœur parce qu'il touche directement la santé mentale des jeunes : orientation fr. En tant que journaliste sportive sensible aux défis que...
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Partir en voyage devrait être synonyme d'excitation et de sérénité. Pourtant, préparer un long séjour à l'étranger comme en Thaïlande peut générer stress, mauvaises surprises et fatigue si...
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Depuis que j'ai commencé à porter une montre Garmin pendant mes entraînements, j'ai réalisé à quel point ces petits outils peuvent devenir des alliés puissants pour prévenir le...
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Depuis que j'ai découvert l'Oura Ring il y a quelques mois, il est devenu pour moi bien plus qu'un simple gadget connecté : c'est un guide discret et précis pour améliorer mon sommeil et...
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J’ai adopté un anneau connecté Oura il y a plusieurs mois pour mieux comprendre mes cycles de sommeil, ma récupération et la façon dont mes entraînements influencent mon mental. Très vite,...
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La natation est souvent perçue comme un sport complet qui muscle harmonieusement le corps, mais saviez-vous qu’elle a également des bienfaits insoupçonnés sur votre santé mentale ? En tant que...
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Le sport est une véritable passion pour moi, et j'ai toujours prôné une approche active et saine pour le bien-être. Mais il m’est déjà arrivé, comme à beaucoup d'entre vous probablement, de...
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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains athlètes semblent exceller dans des moments décisifs, alors que d'autres perdent leurs moyens ? Bien souvent, la réponse ne se trouve pas...
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Lorsqu’il s’agit de courir, le choix des chaussures de running est absolument crucial. Non seulement elles peuvent améliorer vos performances, mais elles jouent aussi un rôle fondamental pour...
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