Que manger dans l'heure qui précède un entraînement intensif de rugby selon votre poste (avants, trois-quarts)
03 Mar 2026
| par Léa Dupont
Avant un entraînement intensif de rugby, je sais qu’on veut tous la même chose : être performant, éviter les coups de pompe et ne pas se traîner des problèmes digestifs pendant les 80 minutes...
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